Enter your keyword

NAPOJE/KOKTAJLE

Zielone Syte Smoothie Pełne Dobroci

Zielone Syte Smoothie Pełne Dobroci

Zielone Syte i Słodkie Smoothie Zbawienie. Uwielbiam smoothie, ale musze przyznać, że piję je zdecydowanie za rzadko, bo w zasadzie tylko dwa, trzy razy w tygodniu. Nie potrafię odpowiedzieć dlaczego tak rzadko, chociaż wydaje mi się, że w jakimś stopniu jest to związane z porą roku. Zima piję ich zdecydowanie mniej, latem odwrotnie, bo prawie […]

Kawa czy Yerba Mate?

Kawa czy Yerba Mate?

Kawa czy Yerba Mate oto jest pytanie. Ciekawa jestem Waszych odpowiedzi. Kultura picia kawy jest już tak głęboko zakotwiczona w zachodnim świecie, że jej nie picie wydaje się być wręcz nadzwyczajne. W wielu domach tuż po otwarciu jednego oka pierwsza myśl jak wpada nam do głowy to kawa. Często nawet czujemy już jej wyimaginowany zapach […]

Mleko z Orzecha Włoskiego – Rarytas

Mleko z Orzecha Włoskiego – Rarytas

Mleko z Orzecha Włoskiego Pyszny Naturalny Rarytas. W związku z tym, że nie spożywam nabiału, a lubię sobie podogadzać, to często eksperymentuję i tworzę swoje własne mleka roślinne. Robię to z kilku powodów, pierwszy to taki, że te kupione w sklepach niekoniecznie zawierają dobrej jakości składniki, albo zawierają ich znikomy procent. Zatem kupując sklepowe mleko, […]

Arbuz Jagody Batat Daktyl – Koktajl Bez Cukru i Nabiału

Arbuz Jagody Batat Daktyl – Koktajl Bez Cukru i Nabiału

Arbuz Jagody Batat Daktyl – Koktajl Bez Cukru i Nabiału. Koktajle to fajny sposób na szybkie i zdrowe śniadanie, zdrową przekąskę lub małe co nieco  kiedy najdzie Cię ochota na coś słodkiego. Idealny sposób na przemycenie wielu wartościowych składników cennych dla zdrowia i pięknego ciała. Taki magiczny orzeźwiający i odżywiający napój. Bez cukru, bo bataty to sama […]

Orzeźwiająca Woda Kokosowa z Truskawkami na Upały

Orzeźwiająca Woda Kokosowa z Truskawkami na Upały

Orzeźwiająca Woda Kokosowa z Truskawkami na Upały. Lato i upalne dni to czas kiedy szczególnie staram się nawadniać ciało orzeźwiającymi płynami. Nie ma oczywiście nic lepszego niż woda, ale nie wiem czy Ty masz takie samo uczucie, że czasem masz ochotę po prostu na coś innego. Często robię sobie pyszną i naturalną lemoniadę na ksylitolu, uwielbiana […]

Egzotyczny Koktajl Truskawkowy – Wegański Kremowy i Pyszny

Egzotyczny Koktajl Truskawkowy – Wegański Kremowy i Pyszny

Egzotyczny Koktajl Truskawkowy – Wegański Kremowy i Pyszny. Sezon otwarty! Truskawki rozpieszczają nas swoim zdrowym, naturalnym i pysznym smakiem. Truskawka to owoc szczególnie bliski mojemu sercu, owoc przywołujący jak już wcześniej wspominałam piękne wspomnienia z dzieciństwa. Okres na sezonowe dobrocie jest idealny na rozpieszczanie naszych ciał pysznymi, naturalnymi, orzeźwiającymi i odżywiającymi koktajlami, a truskawki pełne […]

Batatowy Koktajl a’la Latte Wegański i Bez Glutenu

Batatowy Koktajl a’la Latte Wegański i Bez Glutenu

Batatowy Koktajl a’la Latte Wegański i Bez Glutenu. Bataty podbijają moją kuchnię. Dlaczego? Chociażby dlatego, że nadają potrawom słodkiego smaku. Poza tym słodkie ziemniaki pod względem wartości odżywczych przewyższają te nasze tradycyjne. Batatowy Koktajl a’la Latte Wegański i Bez Glutenu, to doskonałe źródło luteiny wpływającej na kondycję wzroku. Likopenu, który zmniejsza ryzyko zachorowań na nowotwory i […]

Jak Zrobić Domowe Mleko Kokosowe Nie Może Być Łatwiej

Jak Zrobić Domowe Mleko Kokosowe Nie Może Być Łatwiej

Dla osób szukających alternatywy do konwencjonalnego krowiego mleka, sklepowe mleka roślinne mogą okazać się niekoniecznie trafnym rozwiązaniem. Bo co z tego, że unikamy krowiego mleka, jak w tych roślinnych sklepowych mlekach zbyt wiele dobroci też niekoniecznie można znaleźć. Aczkolwiek, jak  już decydujemy się kupować koniecznie zerkajcie na skład. Im mniej tam znajdziecie różności typu E […]

Smoothie Jarmuż Jabłko i Granat Jeszcze Zimowy Ale Zielony Poranek

Smoothie Jarmuż Jabłko i Granat Jeszcze Zimowy Ale Zielony Poranek

Smoothie Jarmuż Jabłko i Granat Jeszcze Zimowy Ale Zielony Poranek. Poranki zimowe potrafią być przepiękne. Choć muszę przyznać, że bywa tak, iż brakuje mi zieleni. Nie mogę się doczekać na wiosenkę. Bardzo cieszę się na widok wiosennych kwiatków, który wybitnie raduje moje serce podczas spacerów. Nimi zainspirowana dlatego proponuję zielony smoothie, aby zachęcić wiosnę jeszcze […]

Kurkumowo Cynamonowe Mleko – Napój Pełen Mocy

Kurkumowo Cynamonowe Mleko – Napój Pełen Mocy

Dziś królowa przypraw “Kurkuma”. Niezbyt popularna przyprawa w naszych klimatach. Natomiast bardzo popularna w kuchni azjatyckiej. Zawarta w kurkumie kurkumina jest godna uwagi ze względu na swoje moce. Potężne przeciwzapalne moce. Kurkumina hamuje produkcję tych zwiazkow w organizmie, które odpowiadają za podtrzymanie stanu zapalnego. Poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego. Chroni przed nowotworami. Jest to przyprawa o bardzo […]

Dyniowy Kompot z Nutką Pomarańczy

Dyniowy Kompot z Nutką Pomarańczy

Dynia w sezonie, aż żal byłoby tego nie wykorzystać. Dziś pokrótce parę słów o cennych jej wartościach i oczywiście przepis na pyszny kompot. Cenne właściwości dyni znajdziemy z miąższu oraz w pestkach. Główne składniki mineralne jakie zawiera to fosfor, potas, żelazo, magnez, wapń. Dynia to również źródło beta-karotenu (prowitaminy A), która chroni przed nowotworami; oraz witaminy […]

Świeży Sok Marchewkowo – Selerowy

Świeży Sok Marchewkowo – Selerowy

Witam i o zdrowie pytam. Dziś o sokowaniu. Sokowanie to zastrzyk czystych wartości odżywczych, przeorganizowanie organizmu, czas na wyrzucenie odpadów, odciążenie układu trawiennego i przede wszystkim zresetowanie naszego ciała. Dziś będzie marchew i będzie seler, i kilka kropel cytryny. PRZEPIS czas 15 minut trudność łatwe dieta bez cukru SKŁADNIKI 5 marchewek 1 seler 1/2 cytryny PRZYGOTOWANIE Obieram marchew i […]

Koktajl Jeżynowy i Nie Tylko – Bomba Witamin

Koktajl Jeżynowy i Nie Tylko – Bomba Witamin

Jeżyny (ożyny/osteżyny) czarne, bądź ciemnofioletowe to jedne z najstarszych znanych nam owoców. Uwielbiam jak jest na nie sezon. Posiadają multum prozdrowotnych właściwości, wysoką wartość leczniczą i spożywczą. Są źródłem antyoksydantów, czyli substancji hamujących procesy starzenia się organizmu. Profilaktycznie stosowane zapobiegają chorobom nowotworowym.   PRZEPIS  czas 10 minut trudność łatwe dieta bez nabiału, cukru, orzechów SKŁADNIKI 1 duży […]

Przecedzony Ananas czyli Pinacolada – Zimna, Zdrowa i Orzeźwiająca

Przecedzony Ananas czyli Pinacolada – Zimna, Zdrowa i Orzeźwiająca

Dzień dobry! Kto w te upalne dni nie pragnie się ochłodzić. Oczywiście jak wiadomo konwencjonalne lody to nie najtrafniejsze rozwiązanie, gdyż to tony cukru, śmietana itp, a mało wartościowych czy też odżywczych dobroci. Zimne, zdrowe i orzeźwiające koktajle przychodzą nam tu z pomocą. Schłodzone przypominają nam o lodach, a jednocześnie są rozkosznie bezgrzeszne. Ananas to okazały złocisty […]

Orzeźwiająca Lemoniada z Bazylią

Orzeźwiająca Lemoniada z Bazylią

Woda… wszędzie bombardują nas wszyscy na około – pijcie więcej wody! Pijmy pijmy, gdyż to świetna sprawa na wypłukiwanie toksyn z organizmu. Woda to 60/70% masy ciała człowieka. Stąd też wypijać się jej powinno około 2 litrów dziennie (30 mililitrów na każdy kilogram masy ciała). Woda to czysta woda lub z dodatkiem owoców lub ziół. […]

Burakowo Mi – Wariacje Soku z Buraków

Burakowo Mi – Wariacje Soku z Buraków

Sokowanie jest cudownym sposobem na nakarmienie ciała niezbędnymi witaminami i składnikami mineralnymi. Kocham rozpoczynać mój dzień świeżo wyciśniętym sokiem. Taki mój kolorowy poranek. Burak niesamowity i pyszny,  a co najważniejsze pełen dobroci. Sok z buraka jest jednym z tych o wyjątkowych wartościach odżywczych, głównie bogaty w potas, vitaminę C, błonnik, kwas foliowy i żelazo, które […]

Czekoladowo -Toffiowa Uczta Smoothie

Czekoladowo -Toffiowa Uczta Smoothie

Są czasem wieczory kiedy włącza się ochota na wszystko, czyli to czego kiedy jesteśmy w świadomym stanie postanowień noworocznych pewnie by się nie zjadło. Jedną z największych rzeczy jakiej w życiu udało mi się dokonać to to, że nauczyłam się sięgać po pełne dobroci produkty. A także w prosty sposób tworzyć z nich bezgrzesznie słodkie rozpusty.  Takie, które wcinając […]

  • 1
  • 2