Enter your keyword

PORADY

Kawa czy Yerba Mate?

Kawa czy Yerba Mate?

Kawa czy Yerba Mate oto jest pytanie. Ciekawa jestem Waszych odpowiedzi. Kultura picia kawy jest już tak głęboko zakotwiczona w zachodnim świecie, że jej nie picie wydaje się być wręcz nadzwyczajne. W wielu domach tuż po otwarciu jednego oka pierwsza myśl jak wpada nam do głowy to kawa. Często nawet czujemy już jej wyimaginowany zapach […]

Witamina B12 – Roślinożercy i Nie Tylko

Witamina B12 – Roślinożercy i Nie Tylko

Jedna witamina, a tyle teorii. Brać, nie brać, wierzyć nie wierzyć. Ale jak to w życiu ze wszystkim jest, że  każdy czyta, rozumie, i widzi świat przez pryzmat swoich własnych doświadczeń czy badań. Dlatego jak już czerpać wiedzę to czerpać ją od ludzi, którzy nad czymś z pasją oraz determinacją pracują, a przede wszystkim doświadczają i eksperymentują […]

Mleko z Orzecha Włoskiego – Rarytas

Mleko z Orzecha Włoskiego – Rarytas

Mleko z Orzecha Włoskiego Pyszny Naturalny Rarytas. W związku z tym, że nie spożywam nabiału, a lubię sobie podogadzać, to często eksperymentuję i tworzę swoje własne mleka roślinne. Robię to z kilku powodów, pierwszy to taki, że te kupione w sklepach niekoniecznie zawierają dobrej jakości składniki, albo zawierają ich znikomy procent. Zatem kupując sklepowe mleko, […]

Waniliowe Mleko Jaglane – Zbawienne

Waniliowe Mleko Jaglane – Zbawienne

Waniliowe Mleko Jaglane Zbawienne i Idealne dla Ciała. Kasza jaglana kilkaset lat temu była w Polsce królową kasz. Zdobiła zarówno stoły biedoty jak i te szlacheckie jako wyjątkowo ceniony produkt zbożowy o niezwykłych właściwościach. Serwowana także w okresie międzywojennym podawana, na przykład z luksusowym szafranem (przyprawa). Kasza jaglana to proso, tak właśnie dla wielu kojarzona […]

Ładne ciało robi się w kuchni – Część 1 – Makroskładniki – Węglowodany

Ładne ciało robi się w kuchni – Część 1 – Makroskładniki – Węglowodany

Makroskładniki a co to jest Makroskładnki to węglowodany, białka i tłuszcze (związki chemiczne) zawarte w jedzeniu, które spożywamy po to, aby mieć energię do życia,  w tym pracowania, uczenia się, wykonywania wszelkich obowiązków i przyjemności. Każda z nas jest inna i prowadzi inny tryb życia, zatem ma inne potrzeby, czyli powinna spożywać inne ilości makroskładników. […]

Jak Zrobić Domowe Mleko Kokosowe Nie Może Być Łatwiej

Jak Zrobić Domowe Mleko Kokosowe Nie Może Być Łatwiej

Dla osób szukających alternatywy do konwencjonalnego krowiego mleka, sklepowe mleka roślinne mogą okazać się niekoniecznie trafnym rozwiązaniem. Bo co z tego, że unikamy krowiego mleka, jak w tych roślinnych sklepowych mlekach zbyt wiele dobroci też niekoniecznie można znaleźć. Aczkolwiek, jak  już decydujemy się kupować koniecznie zerkajcie na skład. Im mniej tam znajdziecie różności typu E […]

Domowe Mleko Owsiane 5 minut wysiłku a tony Dobroci

Domowe Mleko Owsiane 5 minut wysiłku a tony Dobroci

Wiele z nas dowiaduje się, że ma alergię na nabiał. Następnie podejmuje decyzję o zaprzestaniu m.in. picia mleka. W supermarketach możemy dostać wszelkie mleka roślinne. Super, że są dostępne alternatywy. Na przykład mleko sojowe, ryżowe, migdałowe. Takich i ja używałam. Potem zaczęłam sobie czytać skład i… No właśnie słabo. Niewiele w tych mlekach dobroci. To […]

Spirulina – Tony Białka – A Co Chodzi?

Spirulina – Tony Białka – A Co Chodzi?

Łatwo przyswajalne białko Spirulina to mikroalga o znacznej zawartości rewelacyjnie przyswajalnego białka. Wielu twierdzi, że dużo lepiej przyswajalnego niż w mięsie. Dlatego, że podczas pieczenia czy też gotowania mięsa, białko zostaje zniszczone. Natomiast te w spiruline spożywane jest w stanie surowym. Cenne właściwości przeciwzapalne Alga posiada cenne właściwości przeciwzapalne, gdyż jest jednym z najbogatszych źródeł […]

Jak Jeść Zdrowo i Niedrogo? Niemożliwe

Jak Jeść Zdrowo i Niedrogo? Niemożliwe

Jedna z pierwszych rzeczy jaka przychodzi na myśl w rozmowach o zdrowym jedzeniu to to, że jest bardzo drogie. Całkowicie rozumiem fakt, że możesz tak myśleć aczkolwiek, chciałabym Ci pokazać jak można jeść zdrowo i niedrogo. Tak naprawdę wszystko zależy od tego co kupujemy a u mnie jest tak, że odkąd jem jak jem to wcale […]

Co Jem, a Czego Nie Jem i Dlaczego? Czy Jestem Wegetarianką/Weganką?

Co Jem, a Czego Nie Jem i Dlaczego? Czy Jestem Wegetarianką/Weganką?

Co jem? Ostatnio często dostaję od Was pytania odnośnie tego co jem? Czy jestem wegetarianką/weganką? Czy eliminuję jakieś tradycyjnie nam wpajane grupy pożywienia? Jeżeli je eliminuję to dlaczego. Już Wam piszę jak to u mnie wygląda.Otóż przygoda mojego zdrowego jedzenia czy też niezdrowego niejedzenia trwa już ładne parę lat, a dokładnie tak około jednej dekady. Czytanie, […]