Enter your keyword

PRZEPISY

Mango z Kokosową Bitą Śmietanką i Granatem – Gęsty Smoothie

Mango z Kokosową Bitą Śmietanką i Granatem – Gęsty Smoothie

watch Owoce Owoce Owoce! Naturalne, letnie, orzeźwiające koktajle. Pełne dobroci. Dziś panuje mango, egzotyczny, soczysty owoc o słodkim smaku. Świetnie komponuje się ze śmietanką kokosową i ziarnami granatu. PRZEPIS  czas 5 minut trudność łatwe dieta bez cukru, nabiału, orzechów SKŁADNIKI 1 dojrzałe mango (im bardziej dojrzałe tym bardziej słodkie) 1 łyżka ubitej śmietanki kokosowej kilka ziaren granatu […]

Kalafiorowa Zupa z Imbirem, Czosnkiem, Kurkumą i Bazylią

Kalafiorowa Zupa z Imbirem, Czosnkiem, Kurkumą i Bazylią

watch Kalafiorowa Zupa z Imbirem, Czosnkiem, Kurkumą i Bazylią . Nagły ratunek na zapalenie gardła. Ta zupa to moc składników o antybakteryjnych, antywirusowych i antygrzybicznych właściwościach mająca za zadanie wspomóc Twój układ odpornościowy w walce z niechcianymi bakteriami, grzybami i wirusami. Kalafior – rewelacyjne źródło witaminy C niezbędnej do wzmacniania układu odpornościowego. Czosnek – naturalny antybiotyk, hamuje rozwój […]

Leśne Łakocie Czyli Grzybki i Brązowy Ryż – Takie Risotto

Leśne Łakocie Czyli Grzybki i Brązowy Ryż – Takie Risotto

http://cougars-rencontres.fr/?fityue=rencontres-seniors-easy-flirt&cf8=34 Ahh grzyby i grzybobranie, wrzesień to jeden z moich ulubionych miesięcy. Zawsze we wrześniu funduje sobie taki tydzień leśnych przygód. Takie leśne dobrodziejstwa znane mi są od zawsze, gdyż jak już wcześniej wspominałam miejsce z którego pochodzę to kraina lasów i jezior. Filozofii grzybobrania nauczył mnie mój najdroższy dziadek już wiele lat temu za czasów kiedy […]

Kardamonowo – Marchewkowe Muffiny Do Góry Nogami – Palce lizać!

Kardamonowo – Marchewkowe Muffiny Do Góry Nogami – Palce lizać!

go to site Nagła chęć na coś kremowego, orzeźwiającego, słodkiego i oczywiście bezgrzesznego. 4 pełne dobroci składniki plus łyżeczka kardamonu i kilka rodzynek! Czego chcieć więcej. Tak pokrótce. Pełno błonnika z daktyli, witaminy A z marchewki, nasyconych kwasów tłuszczowych (tych wspaniałości, które nas wysmuklają) z oleju kokosowego plus tony wielu innych witamin i minerałów. Nie na darmo na palmę kokosową mówi […]

Orzeźwiająca Arbuzowo – Ogórkowa Sałatka

http://fgsk.de/?kraevid=24-bin%C3%A4re-optionen&a22=22 Nic lepszego na gorące dni nie znajdziecie niż pełne dobroci orzeźwiające sałatki. Dziś w ręce mi wpadły następujące pyszności: arbuz – roślinna viagra rozluźniająca naczynia krwionośne, rewelacyjne źródło przeciwutleniaczy, studnia wody – aż 90% arbuza to woda. Ogórek korzystnie wpływający na odkwaszanie organizmu i aż 95% ogórka to woda, idealne rozwiązanie na upalne dni. Oraz granat […]

Karmelowo – Orzechowa Tarta – Zbawienie Dla Ciała

Karmelowo – Orzechowa Tarta – Zbawienie Dla Ciała

http://hardware2u.com.au/?kasas=site-de-rencontre-dating-maroc&46a=f9 W przeciwieństwie do tradycyjnego mącznego ciasta dziś proponuję wam orzechowo – karmelową bezgrzeszną tartę. Składnikami tej bomby witaminowej są same dobrocie. Tutaj będziemy pieścić nie tylko nasze kubki smakowe ale również nasze komórki. W skład tarty wchodzą daktyle, które są bogate w błonnik. Orzechy czyli źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych – tych dobrych tłuszczy, które nasze ciała […]

Burakowo-Pomarańczowo-Figowo-Orzechowe-Taretki Na Dzień Mamusi

Burakowo-Pomarańczowo-Figowo-Orzechowe-Taretki Na Dzień Mamusi<3

wztrader Dedykuję ten wpis mojej Mamie Eli. Czasami zapominam jak podobne jesteśmy do siebie; do czasu kiedy łapię się na sytuacjach kiedy opisuję ją komuś, albo kiedy jakaś osoba mówi mi, że jestem dosłownie jak moja Mama. Kiedy razem spotykamy nowych ludzi, albo kiedy spotykam długoletnich przyjaciół, zawsze wszyscy mówią, że jestem Jej lustrzanym odbiciem. Żadna […]

Orkiszowa Pizza Szpinakowa z Cukinią i Świeżym Koprem

Orkiszowa Pizza Szpinakowa z Cukinią i Świeżym Koprem

opzione binarie conviene Dlaczego pizza właśnie orkiszowa?  Otóż orkisz jest podgatunkiem pszenicy o niezliczonej ilości prozdrowotnych właściwości w przeciwieństwie do zwykłej pszenicy. Rewelacyjne żródło białka, błonnika, żelaza, witamin, biopierwiastków i węglowodanów. Zawarty w orkiszu gluten jest dobrze tolerowany. Ma właściwości przeciwbakteryjne, pozytywny wpływ na skórę, paznokcie i aktywność mózgu. Już starożytnie stosowany uznawany był za źródło siły. Orkisz podobno […]

Pudding Chia z Jeżynami

Pudding Chia z Jeżynami

http://tjez.gob.mx/perdakosis/7544 Szaleństwo ogarnęło świat – wszyscy drążą temat ziaren chia. Skąd i dlaczego? Co to jest ziarno chia? Tzw szałwia hiszpańska podobno powala ryby swoją ilością kwasów omega 3, mleko ilością wapnia, a szpinak ilością żelaza. Ziarno chia po połączeniu z wodą lub w moim przypadku z mlekiem migdałowym pęcznieje w podobny sposób do siemienia lnianego, stąd też rewelacyjnie nadaje się […]

Brązowe Risotto ze Świeżą Pietruszką i Pieczarkami

Brązowe Risotto ze Świeżą Pietruszką i Pieczarkami

http://www.siai.it/?ityies=live-currency-converter&3c2=d8 Risotto to jedno z najłatwiejszych do przygotowania potraw. Oczywiście nie mowie tego pod kątem tradycyjnego włoskiego risotto, a pod kątem potrawy z ryżem i dodatkami. Tutaj mamy nieograniczone możliwości i tak naprawdę każdego dnia możemy delektować się innym smakiem. Jest to potrawa lekkostrawna, szybka w przygotowaniu i bardzo smakowita. PRZEPIS czas 30 minut trudność łatwe dieta bez […]

Wiosenna Sałatka ze Szparagami i Batatami

Wiosenna Sałatka ze Szparagami i Batatami

Nie ma nic bardziej orzeźwiającego niż sałatkowa miska pełna dobroci stojąca tuż przede mną. Ostatnio moja ulubiona zielenina sałatkowa to rukola, mam absolutnego bzika na jej punkcie. Ma ciekawy i  lekko pikantny smak. Jako, że mamy jeszcze wiosnę, a nie gorące lato to nadal lubię dodać trochę czegoś ciepłego do moich sałatek. Tymi ciepłymi dodatkami są […]

Kasza Jaglana w Mleku Migdałowym z Witaminową Bombą Ziarenkową

Kasza Jaglana w Mleku Migdałowym z Witaminową Bombą Ziarenkową

Śniadaniowo Mi! Uwielbiam wiosenne poranki, szykowanie wartościowego śniadania i spożywanie go w pełni porannego słońca. Jednocześnie napajając się światłem i wspomagając moje ciało w produkcji witaminy D. Mam wtedy motywację na tworzenie tych witaminowych, kolorowych rokosznych pyszności, które niezawodnie wprowadzają mnie w nowy dzień pełną energii, zdrowia i radości. Kocham takie dni. PRZEPIS czas 20 minut […]

Pieczarki Nadziewane Czosnkowymi Batatami

Pieczarki Nadziewane Czosnkowymi Batatami

Jednym z moich ulubionych przysmaków zawsze były grzyby. Zazwyczaj pichcę zupę grzybową, makaron  z sosem grzybowym, grzybowe pierogi czy też krokiety. Od jakiegoś czasu zagościły na naszym stole nadziewane pieczary. Tutaj hulaj dusza piekła nie ma – co jest pod ręką wpada do pieczarki. PRZEPIS czas 30 minut trudność łatwe dieta bez glutenu, mięsa, cukru, nabiału […]

Orzeźwiająca Lemoniada z Bazylią

Orzeźwiająca Lemoniada z Bazylią

Woda… wszędzie bombardują nas wszyscy na około – pijcie więcej wody! Pijmy pijmy, gdyż to świetna sprawa na wypłukiwanie toksyn z organizmu. Woda to 60/70% masy ciała człowieka. Stąd też wypijać się jej powinno około 2 litrów dziennie (30 mililitrów na każdy kilogram masy ciała). Woda to czysta woda lub z dodatkiem owoców lub ziół. […]

Daktylowe Choć ze Mną Batoniki

Daktylowe Choć ze Mną Batoniki

Świetna sprawa mieć pod ręką coś na przegryzkę. Mam dla Was opcję na śniadanie, przerwę w szkole, pracy lub przed wyjściem na zakupy. Nie chodźcie głodne na zakupy. Zawsze się kończy kupowaniem więcej niepotrzebnych przetworzonych cukrowych i mącznych rzeczy. Dzieję się tak dlatego, ponieważ jak jesteśmy głodne to nasz mózg upomina się o węglowodany. Najlepiej te […]

Ciecierzycowy Gulasz ze Słodkim Ziemniakiem i Szpinakiem

Ciecierzycowy Gulasz ze Słodkim Ziemniakiem i Szpinakiem

Dzień pozytywnie aktywny i długi. Wracam do domu, zerkam na swoje zapasy i myślę co jemy?Na głodnego zawsze najłatwiej złapać cokolwiek, czyli chleb, komercyjną czekoladkę –  tzw. węglowodany czyli cukry, gdyż nasz mózg śle sygnały typu podnoś jak naszybciej poziom cukru, stąd też się go domaga. Zwykłe cokolwiek mnie nie zadowala, więc na szybką przekąskę […]

Najpyszniejsze Muffiny pod Słońcem – Ziarno Chia i Siemie Lniane

Najpyszniejsze Muffiny pod Słońcem – Ziarno Chia i Siemie Lniane

Niemożliwości się dziś dokonały! Nieskromnie mówiąc najpyszniejsze zdrowe muffiny jakie kiedykolwiek upiekłam w swoim całym życiu. Roztapiająca się rozkosz w gębie. Pełne dobroci, składników pełnych witamin i minerałów. Bezcukrowe, bezjajkowe i opcjonalnie bezglutenowe – ja jednakże wybrałam mąkę orkiszową. Do dzieła. Domyślam się, że powiesz, że dużo składników. Powiem tyle –  ilościowo wcale nie dużo, a […]

Kasza Jaglana z Soczewicą w Sosie Kokosowym

Kasza Jaglana z Soczewicą w Sosie Kokosowym

Kasza jaglana to naturalne dobrodziejstwo, które gości w progach mojej kuchni już od długiego czasu. Sama w sobie jest pyszna, a do tego rewelacyjna do wszelakich przeróbek na słodko i nie tylko. Jest jedyną kaszą zasadotwórczą. Niestety większość pokarmów obecnych w naszej tradycyjnej jak i zachodniej diecie jest kwasotwórcza – tu mam na myśli kawę, mięso, […]