Enter your keyword

SAŁATKI

Ziołowa Chrupiąca Sałatka

Ziołowa Chrupiąca Sałatka

Ziołowa Chrupiąca Sałatka Chrupiąca i Orzeźwiająca. Eksplozja intensywnych smaków. Nie jest to tradycyjna sałatka, jeżeli takiej szukasz. Aczkolwiek jej wyraźny i chrupiący smak przyjemnie zaskakuje. Sałatka to mieszanka świeżych, zielonych, pełnych dobroci ziół. Tak właśnie, to nie sałata, nie rukola, nie roszponka, to świeże zioła. To pełna żelaza pietruszka, bardzo aromatyczna kolendra i orzeźwiająca mięta […]

Cukiniowe Spaghetti w Sosie Mango Raw Roślinnie

Cukiniowe Spaghetti w Sosie Mango Raw Roślinnie

Cukiniowe Spaghetti w Sosie Mango Raw Roślinnie. Nie wiem jak mam opisać smak tej potrawy, bo jest tak pyszna, że brak mi słów. Idealna na lato, orzeźwiająca, pełna witamin po prostu raj na ziemi. Do przyrządzenia tych pyszności potrzebować będziesz urządzenia, które nazywa się  spiralizer. To właśnie spiralizer/temperówka ukręca warzywa i owoce na fikuśne spaghetti. […]

Kapustka Kiszona z Ciemnym Winogronem Surówka Tylko Dziś Inaczej

Kapustka Kiszona z Ciemnym Winogronem Surówka Tylko Dziś Inaczej

Kapustka Kiszona z Ciemnym Winogronem Surówka Tylko Dziś Inaczej. Kapusta kiszona to jedna z surówkowych ulubienic. Mam nadzieję, że nie tylko u mnie, gdyż kapustka to rewelacyjne remedium dla naszych jelit. Kapusta kiszona zawiera enzymy mlekowe, które mają silne działanie dezynfekujące nasz układ pokarmowy. Plus tony witamin. Uwaga! Istotne jest aby nie kupować kapusty kwaszonej tylko […]

Surowe Spaghetti Kabaczkowe w Cytrynowo Bazyliowym Sosie Awokado

Surowe Spaghetti Kabaczkowe w Cytrynowo Bazyliowym Sosie Awokado

Dziś mnie naszło na coś naturalnie chrupiącego i soczystego. Chcę obiad na zimno. Nic innego szybciej nie wyczaruję jak spaghetti. Orzeźwiające kabaczki idealnie komponują się z dojrzałym awokado, a awokado kocha limonkę. Limonki pod ręką nie było, stąd też jej miejsce zastąpiła cytryna. Ze szczyptą soli wyszła wyborna kompozycja, pełna zdrowia. Być może na pierwszy […]

Sałatka Na Ciepło z Fasolką Mung  – Tony Pożądanego Białka

Sałatka Na Ciepło z Fasolką Mung – Tony Pożądanego Białka

Kto zimą  myśli o sałatkach? Każdy szuka czegoś treściwego, ciepłego często nawet mięsnego – bo białko. Wiele razy słyszałam, że dnia zimą bez mięsa to nie da się przeżyć. Nie ma nic bardziej mylnego moim zdaniem, gdyż białko możemy również odnaleźć w „strączkowym” świecie czyli na przykład w świecie fasoli. Od białej przez czerwoną po […]

Karmelowe Burakowe Pure z Nutką Chili – Zdrowe Urozmaicenie

Karmelowe Burakowe Pure z Nutką Chili – Zdrowe Urozmaicenie

Wyrafinowana wersja buraków, która sprawdzi się idealnie na świątecznym stole. Szczególnie jak szukasz przepisu na danie, które zaskakuje, jest zdrowe i lekkostrawne. Popularny burak to cudne warzywo. Dla mnie do tej pory to warzywo przede wszystkim głównie spożywane w soku lub zupie i cieście. Aczkolwiek ostatnio podjęłam proaktywne działania i odkrywam buraczane kulinarne możliwości, a […]

Obiadowa Sałatka z Surowego Brokuła i Komosy Ryżowej – Tony Dobroci

Obiadowa Sałatka z Surowego Brokuła i Komosy Ryżowej – Tony Dobroci

Prosta i bardzo szybka w przygotowaniu (20 min), smaczna, syta, może służyć jako obiad. Pełna dobroci odżywczych tęcza na talerzu. PRZEPIS czas 20 minut trudność łatwe dieta bez mięsa, nabiału, cukru, glutenu SKŁADNIKI 1 średni brokuł 1 szklanka komosy ryżowej 10 pomidorków koktajlowych 1 czerwona cebula 2 marchewki 1 szklanka nerkowców (orzechy) sól himalajska lub morska sos:  […]

Pyszna Sałatka Kabaczek i Mango

Pyszna Sałatka Kabaczek i Mango

W ten kolejny piękny upalny dzień należy przygotować smakowite dobrocie by nakarmić ciało wszelakimi witaminkami. Te niesamowite pyszności nie tylko rewelacyjnie nawadniają nasze ciała, ale również zapewniają tony energii na upalne dni.   PRZEPIS czas 20 minut trudność łatwe dieta bez mięsa SKŁADNIKI 1 zielony kabaczek 1 sałata lodowa 1 czerwona papryka 1 batat 1/3 mango […]

Surówka – Rukiew Wodna, Szpinak i Kolorowa Bomba Witamin

Surówka – Rukiew Wodna, Szpinak i Kolorowa Bomba Witamin

Sztuka kulinarna byłaby niczym bez pełnych kolorów i smaków warzyw – prostota, a jednocześnie wyrafinowanie. Dziś na drugie śniadanie była 10 minutowa surówka, pyszna i niesamowicie odżywcza. Grzechem byłoby się nią z Tobą nie podzielić. A więc do rzeczy: PRZEPIS czas 10 minut trudność łatwe dieta bez mięsa SKŁADNIKI rukiew wodna – garść młody szpinak – garść […]

Orzeźwiająca Arbuzowo – Ogórkowa Sałatka

Nic lepszego na gorące dni nie znajdziecie niż pełne dobroci orzeźwiające sałatki. Dziś w ręce mi wpadły następujące pyszności: arbuz – roślinna viagra rozluźniająca naczynia krwionośne, rewelacyjne źródło przeciwutleniaczy, studnia wody – aż 90% arbuza to woda. Ogórek korzystnie wpływający na odkwaszanie organizmu i aż 95% ogórka to woda, idealne rozwiązanie na upalne dni. Oraz granat […]

Wiosenna Sałatka ze Szparagami i Batatami

Wiosenna Sałatka ze Szparagami i Batatami

Nie ma nic bardziej orzeźwiającego niż sałatkowa miska pełna dobroci stojąca tuż przede mną. Ostatnio moja ulubiona zielenina sałatkowa to rukola, mam absolutnego bzika na jej punkcie. Ma ciekawy i  lekko pikantny smak. Jako, że mamy jeszcze wiosnę, a nie gorące lato to nadal lubię dodać trochę czegoś ciepłego do moich sałatek. Tymi ciepłymi dodatkami są […]

Sałatka z Bakłażanem i Słodkim Ziemniakiem – Miska Pełna Wrażeń

Sałatka z Bakłażanem i Słodkim Ziemniakiem – Miska Pełna Wrażeń

Mamy wiosnę i oficjalnie czas rozpocząć sezon sałatkowy – mój ulubiony. Nie ma nic łatwiejszego i bardziej odżywczego niż micha sałatki. Dziś w sklepie moją uwagę przyciągnęły małe słodko wyglądajace bakłażany – rewelacja jako dodatek do sałatek. Uwielbiam łączyć surowe warzywa wraz z grillowanymi, a bałkażany fantastycznie do tego się nadają. No to do dzieła. PRZEPIS […]