Chrupiąca Pomarańczowa Granola Słodka bez Cukru

Chrupiąca Pomarańczowa Granola Słodka bez Cukru

Chrupiąca Pomarańczowa Granola Słodka bez Cukru

Kto by pomyślał, że mieszanka zaledwie kilku składników i chwila w piekarniku może wyczarować takie chrupiące pyszności. Granola to nic innego jak połączenie wybranych płatków w moim przypadku płatków owsianych z wybranymi składnikami. Tu naprawdę możemy poszaleć i to właśnie tak jak lubimy. Granola rewelacyjnie sprawdza  się jako dodatek do mleka na śniadanie, chrupiąca posypka do jogurtu bądź deseru. Niestety te kupowane w marketach to bardzo często tony cukru, więc dlaczego nie zrobić sobie swojej własnej wersji. Oto jeden z pomysłów.

IMG_3177_Fotor-1

PRZEPIS

  • Przygotowanie 30 minut
  • Trudność łatwe
  • Dieta bez nabiału i cukru

SKŁADNIKI

  • 3 szklanki płatków owsianych
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • 1/2 szklanki pokruszonych migdałów
  • 1/2 szklanki świeżego soku pomarańczowego
  • 3 łyżki miodu (lub syropu klonowego)
  • 4 daktyle drobno pokrojone
  • łyżeczka kardamonu

 

PRZYGOTOWANIE

  1. Wyciskam sok z 3 pomarańczy
  2. Pozostałe składniki odmierzam, przekładam do dużej miski i dodaję sok
  3. Wszystko razem zagniatam. Stworzą się takie posklejane grudki
  4. Rozgrzewam piekarnik do 180ºC
  5. Wysypuję przygotowaną miksturę na blaszkę i wkładam do rozgrzanego piekarnika na 20 minut. Czekam, aż się zarumieni
  6. Gotową granolę studzę i przesypuję do papierowej torebki

Smacznego!

“Dziel się dobrocią i udostępnij, co dobrego dajemy do nas samych wraca”

Related Posts

  • Muszę koniecznie spróbowac!

  • Przepysznie to wygląda. Ja zwykle kończę na kanapkach, ale w tym roku chcę to zmienić 🙂

  • Szukałam czegoś takiego na śniadanko, żeby trochę osłodzić sobie poranek bez cukru. Myślałam cudów nie ma 😉 A jednak 😀 ha ha