Enter your keyword

Czekoladowe Burakowe Brownie Wegańskie Bez Cukru i Pszenicy

Czekoladowe Burakowe Brownie Wegańskie Bez Cukru i Pszenicy

Czekoladowe Burakowe Brownie Wegańskie Bez Cukru i Pszenicy

Czekoladowe Burakowe Brownie Wegańskie Bez Cukru i Pszenicy. Kolejna burakowa wariacja! Kto nie lubi czekoladowych przysmaków? No dobrze zawsze znajadą się sceptycy. Jak to w życiu bywa.

Niestety czekoladowe przyjemności wychodzą nam czasem boczkami. Potem walczymy, aby pozbyć się ich i tak w kółko. Męczące prawda? Już nie dla mnie. Jak chcesz się przyłączyć do życia pełnego bezgrzesznych przyjemności to rozgość się i korzystaj. Zapraszam. Oto kolejna bezgrzesznie rozpustna propozycja. Czekoladowe Burakowe Brownie Wegańskie Bez Cukru i Pszenicy.

IMG_4939_Fotor

PRZEPIS

  • czas pieczenie buraków 1 godz; przygotowanie masy 10 minut; pieczenie 50 minut
  • trudność średnie
  • dieta bez pszenicy, cukru, orzechów, nabiału

SKŁADNIKI

  • 5 średnich upieczonych buraków
  • 1 i 1/2 szklanki mąki żytniej
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 łyżka zmielonych ziarenek chia zalanych 6 łyżkami gorącej wody i odstawionych na 10 minut
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 szklanka owsianego mleka (zrób sobie sama) lub inne roślinne
  • 4 łyżki ksylitolu
  • 10 daktyli lub 6 suszonych fig

PRZYGOTOWANIE

  1. Myję buraki i piekę przez godzinę. Obieram i przekładam do blendera
  2. Do blendera dodaję resztę mokrych składników na ciasto i wszystko blenduję na gładką  masę
  3. Wszystkie suche składniki przekładam do miski, mieszam. Następnie dodaje do blendera do mokrych składników i blenduję, aż uzyskam gładziutką masę
  4. Rozgrzewam piekarnik do 190°C
  5. Szykuję blaszkę. Wykładam papierem do pieczenia. Smaruję olejem i przekładam przygotowaną masę
  6. Wkładam do piekarnika i piekę do 40 – 50 minut. Sprawdzam wykałaczką czy się ciasto upiekło (ciasto ma się nie kleić do wykałaczki)
  7. Po upieczeniu dobrze studzę. Posypuję cynamonem. Kroję na kawałki i wcinam

Smacznego.

Hej! Wkładam całe serce w to co robię, a  dzieleniem się pomnażamy dobro, więc uradujesz moje serducho, jak podzielisz się tym wpisem z kimś, kogo znasz, kto by na tym skorzystał! Moim celem jest zawsze pomoc tak wielu osobom, jak tylko mogę, zachęcając do bardziej świadomego jak i pysznego jedzenia i życia! Ale nie mogę tego zrobić bez Ciebie. Dziękuję Ci! Jesteś wielka!

 Ściskam

Daria x

Related Posts