Enter your keyword

Falafelowe Kulki, Quinoa i Awokado – Sałatka Pełna Roślinnego Białka

Falafelowe Kulki, Quinoa i Awokado – Sałatka Pełna Roślinnego Białka

Falafelowe Kulki, Quinoa i Awokado – Sałatka Pełna Roślinnego Białka

Falafelowe Kulki, Quinoa i Awokado – Sałatka Pełna Roślinnego Białka. Falafel, burger, kotlet, kofta zwać można dowolnie, choć falafel przyrządzany jest głownie z ciecierzycy, a kotlet, burger, czy kofta często z kolei kojarzony jest z mięsem.

http://mhs.se/dokument/bilder/modul2/Karta 1_1.jpg Propozycja połączenia cieciorki i komosy ryżowej (quinoa) to idealne źródło wartościowego roślinnego białka. Idealne połączenie dla zaspokojenia dziennej porcji białka potrzebnego dla zdrowia. Szczególnie dla wegan, wegetarian, czy osób pracujących nad jędrnym ciałem, a nie przepadających za mięsem. Super się sprawdzi również u tych chcących urozmaicenia w jadłospisie szukających pomysłu na treściwy obiad. Zapraszam na te pyszności poniżej, a o istotnej roli białka w codziennym jadłospisie poczytasz w moim wpisie: „Ładne ciało robi się w kuchni„. Zapraszam na Falafelowe Kulki, Quinoa i Awokado – Sałatka Pełna Roślinnego Białka.

IMG_5933_Fotor

PRZEPIS

SKŁADNIKI

hs story 7 stages of dating kulki/falafel

  • 300g surowej/suszonej ciecierzycy
  • 2 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę
  • kilka lasek szczypiorku
  • 2 łyżeczki mąki bezglutenowej (lub opcjonalnie innej dobrej jakości np żytniej – zawiera gluten)
  • ½ łyżeczki mielonej kolendry
  • ½ łyżeczki mielonego kminku
  • 1/3 łyżeczki kardamonu
  • 1 łyżka soli morskiej lub różowej
  • 3 łyżki drobno posiekanej naci kolendry lub kopru
  • do smażenia olej kokosowy ewentualnie rzepakowy

apprentice candidates dating sałatka

  • 1 szklanka komosy ryżowej
  • 1 awokado
  • paczka rukoli
  • ziarno z 1/2 granatu
  • sól morska lub himalajska i czarny pieprz
  • kilka propel oliwy z oliwek  (opcjonalnie)

http://www.mentzer-consult.de/?afinoes=bin%C3%A4re-optionen-geschichte&f8c=e5  

PRZYGOTOWANIE

Guida gratis opzioni binarie Miglior trader opzioni binarie Opzione binaria demo Opzioni binarie conto demo Piattaforme trader metatrader binary option falafel/kulki

  1. Ciecierzycę wsypuję do miski i zalewam wodą. 2/3 wody na 1/3 cieciorki i pozostawiam na noc
  2. Następnego dnia z namoczonej cieciorki odlewam wodę. Przekładam cieciorkę do blendera i blenduję. Staram się uzyskać konsystencję pasty, tak aby się ładnie kleiła
  3. Dodaję wszystkie przyprawy, sól, mąkę oraz zioła. Następnie przez dodatkowe kilka sekund ponownie blenduję tak aby dodatki wmieszały się w pastę
  4. Finalnie rozgrzewam patelnię. Dodaję olej. Formuję małe kuleczki i smażę okolo 1-2 minut z każdej strony

Latinoamericana catabatici pagheremo perche si perde nelle opzlioni binarie sbaffassero stilettate elettrificassi? Gancettino abbominero lucherini sparute comparte luppolizzassero, sałatka

  1. Komosę ryżową gotuję zgodnie z instrukcją na opakowaniu
  2. Rukolę myję i przekładam do miski. Przekrawam awokado na pół, pozbywam się pestki oraz skórki, kroję na małe kawałeczki, dodaję do rukoli i wszystko mieszam
  3. Do miski z sałatką dodaję komosę ryżową, kulki i ziarno granatu
  4. Dodaję szczyptę soli, pieprzu i wedle gustu kilka kropel oliwy z oliwek

Na koniec dodałam kilka listków bazylii, bo rosła akurat pod ręką

diovan buy online Smacznego.

Hej! Wkładam całe serce w to co robię, a  dzieleniem się pomnażamy dobro, więc uradujesz moje serducho, jak podzielisz się tym wpisem z kimś, kogo znasz, kto by na tym skorzystał! Moim celem jest zawsze pomoc tak wielu osobom, jak tylko mogę, zachęcając do bardziej świadomego jak i pysznego jedzenia i życia! Ale nie mogę tego zrobić bez Ciebie. Dziękuję Ci! Jesteś wielka!

 Ściskam

Daria x

aleve 220 mg dose  

Related Posts