Enter your keyword

Orzeźwiająca Arbuzowo – Ogórkowa Sałatka

Orzeźwiająca Arbuzowo – Ogórkowa Sałatka

Nic lepszego na gorące dni nie znajdziecie niż pełne dobroci orzeźwiające sałatki. Dziś w ręce mi wpadły następujące pyszności: arbuz – roślinna viagra rozluźniająca naczynia krwionośne, rewelacyjne źródło przeciwutleniaczy, studnia wody – aż 90% arbuza to woda. Ogórek korzystnie wpływający na odkwaszanie organizmu i aż 95% ogórka to woda, idealne rozwiązanie na upalne dni. Oraz granat – znany od dawna jako życiodajny owoc pełen antyutleniaczy eliminujących wolne rodniki (atomy powodujące uszkodzenie komórek) To do dzieła:

PRZEPIS

  • czas 10 minut
  • trudność łatwe
  • dieta bez glutenu, nabiału, orzechów, drożdży

SKŁADNIKI

  • 1/4 arbuza
  • 1/2 ogórka
  • 1/2 szklanki ziarenek granatu
  • 5 listków świeżej mięty
  • 5 listków swieżej bazylii
  • 5 listków świeżej pietruszki
  • 1/2 łyżeczki oregano

PRZYGOTOWANIE

  1. Kroję arbuza w większą kostkę
  2. Ogórka obieram ze skórki, przekrawam na pół i kroję w pólcentymetrowe plastry
  3. Wszytko wrzucam do pięknej michy, dodaję ziarenka granatu oraz pozostałe zioła
  4. Wszystko skraplam oliwą z oliwek (extra virgin – polecam borges, gdyż wiem jak ciężko znaleźć jest u nas dobrej jakości oliwę)
  5. Finalnie skraplam kilkoma kroplami świeżego soku z cytryny

Smacznego.

Related Posts