Enter your keyword

Ziołowa Chrupiąca Sałatka

Ziołowa Chrupiąca Sałatka

Ziołowa Chrupiąca Sałatka

Ziołowa Chrupiąca Sałatka Chrupiąca i Orzeźwiająca. Eksplozja intensywnych smaków. Nie jest to tradycyjna sałatka, jeżeli takiej szukasz. Aczkolwiek jej wyraźny i chrupiący smak przyjemnie zaskakuje.

Sałatka to mieszanka świeżych, zielonych, pełnych dobroci ziół. Tak właśnie, to nie sałata, nie rukola, nie roszponka, to świeże zioła. To pełna żelaza pietruszka, bardzo aromatyczna kolendra i orzeźwiająca mięta pieprzowa, idealna przy dolegliwościach układu pokarmowego. Chlorofil obecny w ziołach nadaje im nie tylko zielony kolor, ale wpływa też na właściwości oczyszczające ziół, czyli to taka odżywka dla organów wewnętrznych naszych ciał. Grzech nie korzystać. Do tego dodałam kilka innych naturalnych dobroci. Zapraszam.

PRZEPIS

  • czas 15 minut
  • trudność łatwe
  • dieta wegańska/roślinna

 

SKŁADNIKI

  • 1 pęczek mięty pieprzowej
  • 1 pęczek kolendry
  • 1 pęczek pietruszki
  • niepełna szklanka łuskanych ziaren słonecznika
  • 1 mały por
  • 1 czerwona papryka
  • 1/2 cebuli
  • plaster ananasa
  • sok z 1/2 świeżej cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

 

PRZYGOTOWANIE

  1. Zioła dokładnie myję, upewniając się, że nie pozostanie na nich piasek. Następnie czekam, aż przeschną. Mam taki sposób, że rozkładam je na ręczniczkach papierowych lub na durszlaku
  2. Kolejno szykuję patelnię i prażę słonecznik. Gotowy odkładam na bok
  3. Myję paprykę, pozbywam się wnętrza następnie kroję paprykę, cebulę  oraz ananasa w drobną kostkę
  4. Por kroję w krążki
  5. Osuszone zioła drobno siekam i wszystkie razem mieszam. Kolejno przekładam na półmisek i teraz let’s the fun begin!
  6. Cała zabawa to dekoracja! Tutaj pozostawiam to Twojej wyobraźni. Możesz zwyczajnie pomieszać przygotowane składniki, dodać soli, pieprzu, świeżo wyciśniętego soku z cytryny i dwie łyżki syropu klonowego

Smacznego!

Hej! Wkładam całe serce w to co robię, a  dzieleniem się pomnażamy dobro, więc uradujesz moje serducho, jak podzielisz się tym wpisem z kimś, kogo znasz, kto by na tym skorzystał! Moim celem jest zawsze pomoc tak wielu osobom, jak tylko mogę, zachęcając do bardziej świadomego jak i pysznego jedzenia i życia! Ale nie mogę tego zrobić bez Ciebie. Dziękuję Ci! Jesteś wielka!

 Ściskam

Daria x

 

 

 

Related Posts