Enter your keyword

Soczyste Ziarenka Granatu Naturalna Sezonowa Przekąska w Zasięgu Ręki

Soczyste Ziarenka Granatu Naturalna Sezonowa Przekąska w Zasięgu Ręki

Soczyste Ziarenka Granatu Naturalna Sezonowa Przekąska w Zasięgu Ręki

Granat to magiczny owoc. Zima to najlepszy czas na jego kupowanie, gdyż to właśnie wtedy jest w sezonie. Nie ma lepszej przekąski na wieczorny seans filmowy (no dobrze jest jeszcze moja ulubiona popcieciorka). Granat świetnie zajmuje rączki by nie sięgały tam gdzie nie trzeba (mam na myśli czekoladki i chipsy). Skubanie wymaga czasu, stąd też jemy wolniej i szybciej się najadamy. Uwielbiam siedzieć na sofie i sobie pospolicie mówiąc dłubać. Uwaga! Nie wcinajcie białych błonek w których ziarenka siedzą, gdyż są bardzo gorzkie. Te małe soczyste ziarenka zaskakują smakiem, nawadniają i cudownie odżywiają. Można je śmiało wcinać w połączeniu z płatkami śniadaniowymi, ciastem czy koktajlem.

Granat w 100 gramach zawiera

  • Kalorie 83
  • Indeks glikemiczny: 35
  • Ładunek glikemiczny: 18
  • Proteiny 1.67g
  • Węglowodany 18.70g
  • Błonnik 4.0g
  • Tłuszcz 1.17g

Mineraly:

  • Wapno 10mg
  • Żelazo 0.30mg
  • Magnez 12mg
  • Fosfor 36mg
  • Potas 236mg
  • Sód 3mg
  • Cynk 0.35mg

Z pośród wszystkich witamin najwięcej ma

  • C 10.2mg
  • kwas foliowy 38ug
  • witamina K 16.4ug

Źródło:

National Nutrient Database for Standard Reference

“Dziel się dobrocią i udostępnij, co dobrego dajemy do nas samych wraca”

Related Posts

  • Ula z prostoofinansach

    Poznałam się z granatem parę lat temu. Moja córa tworzyła pracę zaliczeniową do liceum i … rozsypała granata, żeby zrobić zdjęcie. I od tej pory się z nim nie rozstaje. Dzisiaj był w sałatce z kaszą bulgur. Pyszności i to jeszcze mało grzeszne 🙂