Tags: ładne ciało

Żytnie Bananowe Wegańskie Naleśniki Idealne na Śniadanie

Żytnie Bananowe Wegańskie Naleśniki Idealne na Śniadanie

Żytnie Bananowe Wegańskie Naleśniki Idealne na Śniadanie. Naleśniki kojarzę z moim najukochańszym dziadziusiem. A szczególnie z tym jak leciały pod sufit aby je obrócić. Taki dziadkowy popis przed wnuczkami. Oczywiście w pozytywnym sensie. Do dnia dzisiejszego dziadek ma 76 lat i dalej naleśniki smaży. Nigdy od nikogo więcej naleśnik mi lepiej nie smakował bardziej niż […]

Budyń Jaglany o Smaku Waniliowo Kardamonowym Bez Cukru

Budyń Jaglany o Smaku Waniliowo Kardamonowym Bez Cukru

Budyń Jaglany o Smaku Waniliowo Kardamonowym Bez Cukru. Często jak nachodzi ochota na słodkie łapiemy za kawałek czekolady, batonika czy ciacho. Od czasu kiedy dowiedziałam się o swoich nietolerancjach pokarmowych na nabiał i pszenicę wiele się w moich nawykach żywieniowych zmieniło. Odkryłam i nadal odkrywam wiele ciekawych smaków, połączeń, produktów. Powstalo wiele zdrowych słodkości, którymi […]

Smalec Kokosowy z Suszonymi Pomidorami Zdrowe Smarowidło

Smalec Kokosowy z Suszonymi Pomidorami Zdrowe Smarowidło

Nie ma co ukrywać ale nasza nacja jest uzależniona od kanapek. Kanapki kanapkami ale warstwa margaryny, która na nich ląduje u niektórych po prostu mnie przeraża. Tu przede wszystkim dlatego, iż margaryna to kupa, a nie pożywienie. Kupa z której reklamy w naszych głowach zrobiły diament. Prostując moi drodzy, margaryna to chemicznie wytwarzany produkt, któremu […]

Kurkumowy Kapuśniak z Brązowym Ryżem i Rukolą Czyste Jelita

Kurkumowy Kapuśniak z Brązowym Ryżem i Rukolą Czyste Jelita

Kurkumowy Kapuśniak z Brązowym Ryżem i Rukolą Czyste Jelita. Nietypowy kapuśniak dzisiaj proponuję. Nie będzie w nim ziemniaków, pietruszki, mięska. Za to będą  inne dobrocie. Dobrocie, które popieszczą jelita. Jest to świetna propozycja odkwaszająca, bo zdrowie zaczyna się w jelitach, dlatego warto o nie dbać. Czyli zamiast korzystać z reklamowanych suplementów na odkwaszanie ugotuj sobie zupę. […]

Hummus czyli Pasta z Cieciorki z Suszonymi Pomidorami Taki Wypas

Hummus czyli Pasta z Cieciorki z Suszonymi Pomidorami Taki Wypas

Hummus czyli Pasta z Cieciorki z Suszonymi Pomidorami Taki Wypas. Z serii cieciorkowa pasta – hummus. Dziś zapraszam na wersję z suszonymi pomidorami. Aczkolwiek pamiętaj, że zawsze możesz poskromić się tradycyjną z granatem i estragonem lub tradycyjną z kolendrą. Cieciorka to pyszny strączek. U mnie gości w gulaszach, pastach, ciastach. Uwielbiam. Dzisiejsza propozycja to dodatek suszonych […]

Kapustka Kiszona z Ciemnym Winogronem Surówka Tylko Dziś Inaczej

Kapustka Kiszona z Ciemnym Winogronem Surówka Tylko Dziś Inaczej

Kapustka Kiszona z Ciemnym Winogronem Surówka Tylko Dziś Inaczej. Kapusta kiszona to jedna z surówkowych ulubienic. Mam nadzieję, że nie tylko u mnie, gdyż kapustka to rewelacyjne remedium dla naszych jelit. Kapusta kiszona zawiera enzymy mlekowe, które mają silne działanie dezynfekujące nasz układ pokarmowy. Plus tony witamin. Uwaga! Istotne jest aby nie kupować kapusty kwaszonej tylko […]

Pizza na Spodzie z Komosy Ryżowej Bez Mąki Glutenu i Drożdży

Pizza na Spodzie z Komosy Ryżowej Bez Mąki Glutenu i Drożdży

Pizza na Spodzie z Komosy Ryżowej Bez Mąki Glutenu i Drożdży. Kolacja walentynkowa to jeden z popularniejszych pomysłów na walentynkowy wieczór. Opcji jest ogrom, od tradycyjnego jedzonka w restauracji po fast food’owy wypad. Kolacja niespodzianka przygotowana przy świecach z klimatyczną muzyką to przecież także fantastyczny pomysł. Każdy z nas ma swoje ulubione potrawy, które lubi […]

Batatowe Frytki w Świeżo Robionej Bazyliowej Oliwie

Batatowe Frytki w Świeżo Robionej Bazyliowej Oliwie

Batatowe Frytki w Świeżo Robionej Bazyliowej Oliwie. Ale się rozpieszczam. Jak nie pizza to frytki, same „niefastwfoodowe” przysmaki. Tony zdrowia na talerzu. Słodkie ziemniaki, czyli bataty są niesamowicie pyszną i zdrowszą alternatywą do tych tradycyjnych. Co lepsze zawierają tony dobroci. Takich jak witamina C, A jak i potas. Frytki proponuję nie smażone lecz pieczone w […]

Roślinna Kwaśna Zupa Ogórkowa – Smaki Dzieciństwa

Roślinna Kwaśna Zupa Ogórkowa – Smaki Dzieciństwa

Kwaśna Zupa Ogórkowa – Smaki dzieciństwa. Kiszone ogórki to jedna z moich ulubionych kwaśnych przekąsek. Takie domowe robione przez mamę, przepyszne. Nie mogę się doczekać swoich pierwszych, marzę, żeby były z mojego ogródka. Wszystko w swoim czasie, na razie cieszę się dobrocią mamusinych. Kwaśna zupa ogórkowa od jakiegoś czasu powróciła u mnie na stół. Muszę […]

Pizza na Spodzie z Komosy Ryżowej – Wegańska i Bez Glutenu

Pizza na Spodzie z Komosy Ryżowej – Wegańska i Bez Glutenu

Pizza na Spodzie z Komosy Ryżowej – Wegańska i Bez Glutenu. Kto nie lubi pizzy? Chcę go poznać. Pizza uważana fast food’em często unikana ze względu na kaloryczność. Ja się z tym nie chcę zgodzić i wychodzę na przeciw z alternatywą. Słyszałaś o komosie ryżowej (quinoa)? i o jej niesamowicie zbawiennych właściwościach odżywczych? Jak nie to […]

Burakowe Kofty Kotlety Burgery – Jarska Rozpusta

Burakowe Kofty Kotlety Burgery – Jarska Rozpusta

Kofty, kotlety, burgery… każdy nazywa je inaczej. Kojarzone zazwyczaj z mięsem, rybą, aczkolwiek często również proponowane w wersjach wegetariańskich, wegańskich, jarskich czy po protu warzywnych. U mnie często bywają w wersji cieciorkowej tzw falafel, kalafiorowej czy kabaczkowej. Tym razem moje kuchenne rewolucje podbiły między innymi buraki i kasza jaglana. Tak w tajemnicy Ci powiem, że […]

Wegański Bigos z Suszoną Śliwką i Borowikami – Wybitny

Wegański Bigos z Suszoną Śliwką i Borowikami – Wybitny

Kapusta kiszona to multum pozytywnych bakterii potrzebnych naszym jelitom. Dla mnie to rarytas. Od zawsze uwielbiam kapuściane surówki i zupy. Bigos aczkolwiek nigdy nie należał do moich ulubieńców. Nie jadłam go nawet podczas tych szczególnych okazji jak Święta Bożego Narodzenia. Wczoraj mnie naszło i zaczęłam modyfikować przepis na wigilijny grzybowy bigos mamy. Jestem pod wrażeniem […]

Karmelowe Burakowe Pure z Nutką Chili – Zdrowe Urozmaicenie

Karmelowe Burakowe Pure z Nutką Chili – Zdrowe Urozmaicenie

Wyrafinowana wersja buraków, która sprawdzi się idealnie na świątecznym stole. Szczególnie jak szukasz przepisu na danie, które zaskakuje, jest zdrowe i lekkostrawne. Popularny burak to cudne warzywo. Dla mnie do tej pory to warzywo przede wszystkim głównie spożywane w soku lub zupie i cieście. Aczkolwiek ostatnio podjęłam proaktywne działania i odkrywam buraczane kulinarne możliwości, a […]

Dyniowe Fit Kopytka  – Bez Jajek, Ziemniaków i Glutenu

Dyniowe Fit Kopytka – Bez Jajek, Ziemniaków i Glutenu

Dyniowe Fit Kopytka – Bez Jajek, Ziemniaków i Glutenu. Dziś pichcę kopytka. Odbiegam aczkolwiek od tradycyjnego przepisu, czyli od ziemniaków, mąki pszennej i jaj. Postanowiłam zastąpić te trzy składniki zdrowszymi zamiennikami. Zamiast mąki pszennej użyłam razowej mąki bezglutenowej. Miejsce ziemniaków natomiast zajęła dynia. Wybaczcie jaja ale wasze miejsce w dzisiejszych kopytkach zajmie siemię lniane. Dyniowe Fit Kopytka […]

Kabaczkowe Spaghetti – Alternatywa do Mącznych Makaronów

Kabaczkowe Spaghetti – Alternatywa do Mącznych Makaronów

Znane mi z czasów studenckich spaghetti bolognese, które kupowałam na poznańskim starym rynku. Czasów kiedy w zasadzie to nie wiedziałam co jadłam. Teraz wiem coraz więcej bo zwyczajnie zaczęłam o to dbać i się tym interesować. Nie mam nic oczywiście do takowego spaghetti. Pomimo, iż próbowałam go w wielu miejscach i dawnej mogę powiedzieć, że […]

Orkiszowy Makaron Gotowany w Oregano z Leśnymi Grzybami

Orkiszowy Makaron Gotowany w Oregano z Leśnymi Grzybami

Orkiszowy Makaron Gotowany w Oregano z Leśnymi Grzybami. Lasy pełne grzybów, tylko zbierać, pichcić i wcinać. Oto szybka potrawa świetnie sprawdzi się jako obiad. Jeżeli nie mieszkasz nieopodal lasów, bądź już nie sezon na nie świetną alternatywą będą pieczarki – także sprawdzona pychota. Makaron gotowany w oregano i soli ma zupełnie inny, bardziej interesujący smak, który z […]

  • 1
  • 2