VEGECAMP ONLINE

Program – Ładne ciało robi się w kuchni. Zadbaj o jedyny prawdziwy DOM Twoje ciało w 30 dni

 

 

Jesteś gotowa już zawsze wyglądać pięknie i zdrowo? Ale nie wiesz, jak to zrobić?

 

Zaprojektuj swoją drogę do zdrowia, pięknego i pełnego energii ciała oraz świetnego samopoczucia w 30 dni

Przeżyj ze mną 30 idealnych dni Twojego życia. Obudzę w Tobie olbrzyma zdrowia, magicznie pozytywną energię i piękny wygląd. Spełnij marzenie z cyklu: Trafiony-stopiony brzuch!

 

 

Weź udział, startujemy już 19 stycznia!

JEŚLI CIERPISZ NA 

  • niski poziom energii
  • nadwagę
  • zapalenia
  • lęk lub depresję
  • uzależnienia od żywności
  • niewyjaśnione, niekorzystne objawy, co oznacza
  • nowe diagnozy i więcej leków rocznie

PRZYBYWAM, BY CI POMÓC

Czas na rozwiązanie dla Twojego zdrowia.

Nauczę Cię najsmaczniejszych, najłatwiejszych, niedrogich i pożytecznych nawyków żywieniowych, które przywróciły mi zdrowie i mnie w nim utrzymują.

CO CI DA TEN PROGRAM 

Pyszne nawyki

W efekcie energię i zadowolenie. Będziesz miała satysfakcję, że świadomie o siebie dbasz
i każdego dnia stajesz się
zdrowsza

Piękny wygląd

Świeży i zdrowy wygląd w codziennym zabieganym życiu. Zaczniesz świadomie się uśmiechać. Wtedy świat jest lepszy i łatwiej jest żyć

Pewność siebie

Świetne relacje przede wszystkim ze sobą. Zaczniesz działać i przestaniesz narzekać. Bo tylko działanie daje wyśmienite
efekty

KIM JESTEM 

 

Hej! Nazywam się Daria Sanetra

Jestem aktywistką świadomie zdrowego i pysznego stylu życia.

Pomagam pięknie jeść, myśleć i żyć. Tak, aby mieć dużo energii i bosko wyglądać, będąc sobą!

Dbać o jedyny prawdziwy dom 

Twoje CIAŁO!

Obecnie mieszkam w słonecznej Andaluzji (Hiszpania) i organizuje tu Pyszne Vegecampy w swoim pensjonacie!

 

DLACZEGO ZAPRASZAM CIĘ DO MOJEGO PROGRAMU?

PRZED

Pełnym okropnie toksycznego jedzenia z przesytem soli, cukru (syropu glukozowo-fruktozowego), tłuszczy i innych „E” cudów niewidów, i niemożliwych do wymówienia substancji. Jedzenia, które jemy, ale nas nie odżywia, bo nie ma w nim nic odżywczego. Jedzenia wyniszczającego nasze ciała.

Często słabniemy, gdy czujemy się zmęczone, niewysłuchane, niedocenione, niezauważone, samotne w tym całym natłoku życia.

Takie chwilowe rozwiązania prowadzą za każdym razem do wyrzutów sumienia i żalu do samej siebie, że znów poległyśmy na drodze do płaskiego brzucha.

Jestem tu, by dać Ci gotowe rozwiązania, jak to najlepiej robić. Jak uśmiechać się z powrotem do pączka i karpatki, i umiejętnie powiedzieć im NIE!. Dumnie dokonywać najwspanialszych wyborów. Czuć szczęście i szacunek do samej siebie.

PO

 Ułatwię i ubarwię Twój czas w kuchni. Nigdy więcej nudy! Zresztą ze mną nie ma czasu na nudę. Ze mną się robi i ma się efekty.

 Która ufa sobie  i motywuje innych swoimi działaniami, a nie tylko słowami i wyobrażeniami. Tak jak Ty się czujesz, czuje się Twoja rodzina.

Wysyłającej światu piękną energię. Duże marzenia spełnia się małymi kroczkami. Nawet się nie obejrzysz, a ludzie będą Cię pytać, jak Ty to robisz i sama staniesz się motywacją, i będziesz pomagać innym. Małe zmiany robią wielką różnicę.

Nauczysz się być wierną każdemu małemu krokowi, który stawiasz. Bo każdy jeden krok do przodu to już Twoje ogromne osiągnięcie. Nie chodzi o to by być doskonałym, ale by robić wszystko, co w Twojej mocy w danym momencie. Sukces to nie wydarzenie, z którym się budzimy. To te małe kroczki. Duże marzenia spełnia się małymi kroczkami, czyli nowymi, świadomymi nawykami.

Będziesz częścią zamkniętej grupy pozytywnie zakręconych, wspierających i wzajemnie motywujących się istot.

O CZYM JEST VEGECAMP?  

Jedzmy razem więcej roślin! 30 dniowe wyzwanie, gdzie w 6 krokach zadbasz o zdrowie, harmonię ciała i umysłu.

  1. Od czego zacząć
  2. Kuchenny niezbędnik
  1. Staniesz się bardziej zasadowa, a nie zakwaszona, czyli zdrowa.
  2. Równowaga zasadowo – kwasowa, a Twój układ limfatyczny (odpornościowy) i Twoje nerki. Bo ile można chorować?
  3. Zielone pieści Twoje ciało – alkalizujące jedzenie to cud ale jednak nie wszystko!
  4. Tabelka pokarmów alkalizujących (o odczynie zasadowym) i tych o odczynie kwasowym.
  5. Twój Trzy dniowy detoks jaglano – sokowy. Stwórz detoks odpowiadający Twoim kubkom smakowym (Co z czym sprytnie podmieniać).
  1. Oddech – Powietrze to Twój pierwszy najważniejszy pokarm.
  2. Myślenie  – Tak jak myślisz, tak żyjesz. Myśl zatem pięknie.
  3. Wybaczanie to życzliwość wobec siebie – wybaczając innym wybaczasz przede wszystkim sobie.
  4. Ruch – czyli najprawdziwsza higiena ciała.
  5. Nawodnienie. Jaką pić wodę?
  1. Nabiał, co to jest i jak na nas działa. W czym go spożywamy. Dostaniesz piękną notatkę wizualną z zamiennikami nabiału.
  2. Mięso czerwone, drób, ryby  – jaki wpływ spożywanie tych pokarmów na nasze zdrowie.
  3. Jajka – dlaczego je jemy i jaki maja wpływ na zdrowie? Dostaniesz piękna notatkę wizualna z zamiennikami jajek.
  4. Kwasy omega 3 i 6 – po co w ogóle o nich wiedzieć? Witamina b12 i D – suplementować?
  5. Zadanie dla Ciebie! Zabawisz się w detektywa!
 
  1. Co to jest białko?
  2. Tabela roślin bogatych w białko pokazująca ilość zawartego w nich białka. 
  3. Białko zwierzęce.
  4. Błonnik – co to jest błonnik, jak na nas działa i w czym się znajduje.
  5. Zadanie dla Ciebie – kuchenny „Dirty Dancing” 😉
  1. Co to są węglowodany. Rodzaje węglowodanów przetworzonych i nieprzetworzonych.
  2. Gluten – co to jest i jak działa na Twoje ciało. Przykłady ziarna z glutenem i bez glutenu oraz piękna notatka wizualna bezglutenowych zamienników mąk.
  3. Cukier i cukropodobne cuda, które jemy, a o nich nie wiemy. Co to jest i jak działa na Twoje ciało. Notatka wizualna – zdrowe, odmierzone zamienniki cukru.
  4. Sól – co to jest i jak działa na Twoje ciało. Powiem Ci o zdrowszych zamiennikach soli.
  5. Zadanie dla Ciebie! Zrobisz swój pyszny słodki i/lub słony rarytas! Bez rafinowanego cukru i glutenu albo i dwa!
  1. Zalety jedzenia roślin dla dorosłych.
  2. Jak umiejętnie prowadzić rozmowę z partnerem. Konkretne zwroty, zdania, reakcje.
  3. Zalety jedzenia roślin dla dzieci.
  4. Jak rozmawiać z dziećmi. Konkretne zwroty, zdania, reakcje, zabawy/zadania.
  5. Zadanie dla Ciebie, Twojej lepszej połówki i Twojej małej istotki lub kilku 😉 

STANDARD

START 19 STYCZNIA 2018

799 zł 

PREMIUM

START 21 LUTY 2018

 1690 zł 

*Jeżeli jesteś zainteresowana ochroną danych osobowych kliknij w politykę prywatności i tam znajdziesz wszystkie informacje.

 

UCIEKAJĄCE BONUSY

Biblioteka 30 przepisów w formie kolorowych notatek wizualnych

także notatki z odmierzonymi zamiennikami jajek, cukru, glutenu i nabiału. Idealne do włożenia ramki - piękna i użyteczna ozdoba kuchni

Videotekę 30 roślinnych przepisów

pyszne, kreatywnie skomponowane i super łatwe do modyfikowania. Zbilansowane Fit Śniadania, Obiady, Kolacje, Desery, Sosy, Smoothies, Soki. Każdy przepis to 1-minutowe video i piękna notatka wizualna

Dostęp do 7-dniowego wyzwania sokowego

7 najpyszniejszych przepisów na tęczowe soki i wiedzę o dobroci kolorów roślin, piękny tęczowy planner i pyszna lista zakupów. Wyzwanie cieszyło się bardzo dużą popularnością! *Bonus dostępny przy zakupie programu w przedsprzedaży do 31 grudnia 2018.

Konsultacje 1:1 - 2 godziny - 10 miejsc!

dla Ciebie i Twojego Zdrowia o wartości 390 zł! Masz mnie na wyłączność (*Bonus dostępny przy zakupie kursu w przedsprzedaży do 31 grudnia 2017). Do wykorzystania w 3 miesiące od daty zakupu kursu.

PRZEDSPRZEDAŻ KURSU RUSZA 21 GRUDNIA

jak wygląda vegecamp?

VEGECAMP

  • Forma kursu to nagrania video, audio, pdf notatki wizualne, planner, praca w zamkniętej grupie na FB.
  • Dostęp do kursu przez jeden rok.
  • 6 powiązanych kroków - teoria i praktyka zdrowego, roślinnego i pysznego stylu życia.
  • Dostęp online na platformie na którą dostaniesz login i hasło zatem uczysz się kiedy chcesz i gdzie
    chcesz wedle własnego wyboru.

VEGECAMP + MASTERMIND

  • Czym jest Mastermind? Są to grupowe, regularne spotkania online z dużą dawką motywacji, bezcennego wsparcia pozostałych uczestników o różnym punkcie widzenia i konkretnej wiedzy. Opcja dla tych, którzy chcą od życia więcej!
  • Skonfrontujesz swoje założenia i ustalisz konkretny plan działania. Skorzystasz ze wsparcia, pomysłów i energii innych na żywo.
  • Jesteśmy średnią 5 osób z którymi przebywamy! To Twoja szansa na networking i nawiązanie nowych autentycznych przyjaźni.
  • Będziemy się spotykać w grupie 5 osób przez 5 tygodni po 1,5 godziny tygodniowo.
  • Matermind nie jest szkoleniem bez zaangażowania. Nie jest także serią luźnych pogawędek. Spotykamy
    się w konkretym celu i skupiamy się na jego osiągnięciu.

Zrób to w prosty sposób, a nie tak jak ja! Nie musisz już czytać 100 książek o odżywianiu i psychologii żywienia oraz setek badań. Ani spędzać 10 lat w kuchni, u lekarzy i gdzie się tylko dało na kolejnych eksperymentach.

Właśnie dlatego stworzyłam ten kurs. Aby to było łatwo i smacznie. Zebrałam wszystkie kontrowersje dotyczące odżywiania, kolejne wyjaśnienia, kroki i wskazówki.

 

Chcę zabrać Cię z powrotem do prawdziwego jedzenia, zanim połowa z nas zachoruje. Sposobu, w jaki jedliśmy, zanim większość musiała sięgnąć po statynę.

Kiedy odkryłam te kroki, pożegnałam się z 15 kilogramami nadwagi, problemami hormonalnymi, niedoborami, anemią, lekami na receptę i wieloma innymi nieszczęściami.

 

Wiem jedno: podążanie za „kultami jedzenia” czy najnowszą książką dietetyczną nie rozwiązały jeszcze niczyich problemów. Twoich też nie rozwiążą.

 

INNI O MNIE

Agata Górska

dziennikarka i trenerka biznesu

Co było dla Ciebie najbardziej wartościowe w naszej rozmowie?

Jesteś pełna zaraźliwego entuzjazmu. Od razu się Ciebie lubi, od razu Ci się ufa, od razu człowiek chce się do Ciebie uśmiechać. To wspaniałe. Ta rozmowa pomogła mi przypomnieć sobie, że nawet w codziennym zamieszaniu da się wykroić chwilę dla siebie i zrobić sobie coś pysznego.

Ale najbardziej wartościowe było to, co po rozmowie zaraz potem trafiłam na Twoje sokowe wyzwanie, które prowadziłaś z ogromną energią, zaangażowaniem i radością. Wspaniale mi ono zrobiło. Bardzo podoba mi się idea takich wyzwań i cała związana z nimi energia.

Jeśli poleciłabyś innym konsultacje ze mną o roślinnym żywieniu, zdrowiu i relacjach z jedzeniem, to z jakiego powodu?

Żyjesz tak, jak doradzasz. Masz to przećwiczone. Jesteś praktykiem. We mnie budzisz radość. Przez osmozę chłonę Twój entuzjazm i tę rozperloną energię. Uwielbiam taki rodzaj energii i jestem przekonana, że w dużej mierze daje Ci ją styl życia w tym sposób, w jaki jesz. To mnie przekonuje i poleciłabym innym Twoje usługi a już zwłaszcza wyzwania <3

Stasia Serwińska

Trener umiejętności osobistych

Co było dla Ciebie najbardziej wartościowe w naszej konsultacji?

Zachwyciłaś mnie ogromną świadomością i wiedzą z zakresu roślinnej diety. Zaintrygowałaś na tyle, że aż zamarzyłam o krótkiej instrukcji do wprowadzenia takiej diety do mojego życia. Najbardziej wartościowe było dla mnie to, że podzieliłaś się swoją drogą do zmiany trybu życia. Zaznaczyłaś, że to proces, co oznacza, że można go wdrażać krok po kroku. Oprócz tego bardzo czekam na szybkie i ciekawe dania dla całej rodziny.

Jeśli poleciłabyś innym konsultacje ze mną o roślinnym żywieniu, zdrowiu i relacjach z żywieniem, to z jakiego powodu?

Polecam z całego serducha Darie, bo ona wzbudza nutę ciekawości, szczyptę inspiracji i kilo motywacji 🙂 Porusza tematy, które dla mnie, przede wszystkim jako matki, są bardzo ważne.

Jolanta Kopeć

Mentorka, storytellerka

Co było dla Ciebie najbardziej wartościowe w naszej konsultacji?

Najbardziej wartościowa jest Twoja wiarygodność i holistyczne podejście. Przekonałaś mnie, że muszę zadbać jednocześnie o ciało i duszę i, że przy odpowiednim mentalnym zaprogramowaniu można to osiągnąć z radością. Po konsultacjach Vegecamp bardziej kojarzy mi się jako odkrywanie, podróż, niż mordercze wyzwanie. Bo właśnie do tej pory wszelkie próby racjonalnego podejścia do diety i aktywności kojarzyły mi się jako wyzwanie skazane na porażkę.

Jeśli poleciłabyś innym konsultacje ze mną o roślinnym żywieniu, zdrowiu i relacjach z żywieniem, to z jakiego powodu?

Konsultację z Tobą poleciłabym każdemu, ponieważ jesteś żywym dowodem” na to, że można. A tak zupełnie poważnie jestem przekonana, że praca z Tobą daje gwarancje naprawdę mądrej zmiany. Że jest to inwestycja w zdrowie, dobrą formę i doskonałe samopoczucie przez długie lata.

FAQ – odpowiedzi na Twoje pytania

Kurs koncentruje się na naturalnej, nierafinowanej żywności, z silnym naciskiem na pokarmy roślinne i od 60 do 80 % w surowej formie. (Tam są enzymy i nieuszkodzone witaminy i minerały). Styl ten jest przyjazny diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, Paleo i Keto.

W tym programie nie ma żadnego zwierzęcego mięsa w przepisach, ponieważ większość Polakow wie, jak przygotować i jeść mięso. Już jest takich kursów, przepisów i programów pod dostatkiem.

Celem jest zwiększenie liczby roślin w diecie. Jedzenie większej ilości roślin jest kluczem nr 1 do życia bez chorób, o czym świadczą setki opublikowanych badań.

Celem moim było stworzenie łatwego przewodnika, dzięki któremu dowiesz się, jak wykorzystać to, co już masz w swojej lodówce i spiżarni, aby przygotować dowolną liczbę zdrowych posiłków na bazie roślin, BEZ przepisu! Pod warunkiem, że to co masz w lodówce i spiżarni jest wartościowe wedle reguł Vegecampu.

Jedzenie naturalnego i wartościowego jedzenia nie musi być drogie. I nie musisz być niewolnikiem kuchni. Pokażę Ci, jak każda minuta spędzona w kuchni, daje dwie minuty zwiększonej energii i witalności! 

Oczywiście, że nie! Potrzebujesz malaksera, blendera i wyciskarki do soku. Standardy kuchenne. Jak ich nie masz podstawowe ich wersje dostępne w supermarketach całkowicie Ci wystarczą.

To zależy jaka jest Twoja nietoleracja pokarmowa lub alergia. Vegecamp koncentruje się na naturalnej, nierafinowanej żywności, z silnym naciskiem na pokarmy roślinne i od 60 do 80 % w surowej formie. (Tam są enzymy i nieuszkodzone witaminy i minerały). Vegecamp wyklucza gluten, nabiał, mięso, ryby, jajka, cukier i jego podobne.

Vegecamp to program, który pomaga kobietom zrozumieć ścieżkę świadomości dotyczącej zdrowego, roślinnego i pysznego stylu życia.

To właśnie w kuchni zaczyna się magia, a dokładnie 80% Twojej świadomości, sampoczucia i wyglądu, bo to tam tankujemy nasze ciała paliwem. A które jest jakościowe to Twoje jelita (Twój drugi mózg, a ja uważam nawet, że pierwszy) pewnie Ci często podpowiadają.

Jedzenie jest paliwem, które albo daje energię, albo toksycznie zanieczyszcza, podobnie jak myślenie. „Szybkie, tanie i przetworzone” nie jest dla mnie, bo ja taka nie jestem. Ty też nie! Pokaże Ci to.

Będziemy także poruszać tematy związane z ruchem i jego wpływem na układ limfatyczny. A także oddechem, myśleniem, mówieniem, reagowaniem.

 

Za rok o tej porze…
będziesz wiedziała, że udział w Vegecampie był jedną z najlepszych rzeczy, jaką zrobiłaś dla siebie i dla Twojego zdrowia 

 

Chcesz poczuć jak wygląda praca ze mną?

Łap PREZENT:

Mini Vegecamp Online – Tęczowy, Roślinny Warsztat Kulinarny. Najpyszniejszy w sieci. Zaprojektuj początek swojej drogi do zdrowia, pięknego i pełnego energii ciała oraz świetnego samopoczucia w 3 dni. 

Ściskam serducho, Daria x

 
 
Podziel się tym programem ze swoim ulubionym gangiem. Dzieleniem mnożymy dobro!
 
 
Duch społeczności przyczyni się do Twojego sukcesu!
 

Copyright 2014 – 2018/ Daria Sanetra / Polityka Prywatności i Regulamin