Tag obliczanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego

Poznaj ile kalorii spala człowiek w ciągu dnia i naucz się obliczać własne dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Sprawdź, od czego zależy metabolizm i spalanie kalorii w organizmie.

Alek Drzewicki

•

5 października 2024

Dowiedz się ile kalorii jeść na redukcji, by skutecznie schudnąć. Poznaj wzory na obliczanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego oraz zasady deficytu. Sprawdź bezpieczne progi kaloryczne!

Alek Drzewicki

•

24 września 2024