- Dostępne w trzech wariantach wagowych: 850g, 1700g i 2550g
- Zawiera 8.4g białka na 100g produktu
- Niska zawartość tłuszczu - tylko 1.4g na 100g
- Główne źródło węglowodanów - 51.0g na 100g
- Zawiera 3.5g błonnika na 100g, co wspiera prawidłowe trawienie
- Stosunkowo niski poziom cukrów - 5.9g na 100g
Wartość kaloryczna bułki ziemniaczanej w Lidlu
Bułka ziemniaczana z Lidla to popularny produkt piekarniczy, dostępny w trzech różnych gramaturach. Jest ceniona za swój charakterystyczny smak i uniwersalne zastosowanie w kuchni.
Wartość kaloryczna bułki ziemniaczanej z Lidla wynosi 256 kcal na 100 gramów produktu. To umiarkowana wartość energetyczna bułki ziemniaczanej Lidl, która plasuje ją w średnim przedziale kalorycznym wśród pieczywa. Skład bułki ziemniaczanej Lidl zawiera 51g węglowodanów, 8.4g białka oraz 1.4g tłuszczów na 100g.
Jak przechowywać bułki ziemniaczane?
Bułki ziemniaczane najlepiej przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku lub woreczku, w temperaturze pokojowej. Produkt należy chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i wilgocią, co pozwoli zachować jego świeżość na dłużej.
W lodówce bułki mogą stać się twarde i stracić swoją charakterystyczną konsystencję. Najlepiej przechowywać je w kuchennej szafce lub chlebaku, gdzie będą chronione przed zmianami temperatury.
Termin przydatności do spożycia wynosi zazwyczaj 5-7 dni od daty zakupu. Po otwarciu opakowania najlepiej spożyć produkt w ciągu 2-3 dni.
Jak podawać bułkę ziemniaczaną?
Tradycyjnie bułkę ziemniaczaną z Lidla podaje się lekko podgrzaną, przekrojoną na pół. Świetnie komponuje się z masłem i wędliną lub serem. Jest też doskonałą bazą do przygotowania kanapek.
Możesz ją również zapiec z serem i ulubionymi dodatkami, tworząc sycącą przekąskę. Świetnie sprawdzi się też jako dodatek do zup lub gulaszu, zastępując tradycyjne pieczywo. Niektórzy konsumenci preferują ją również w formie grzanek lub tostów.
Warto pamiętać, że dodatki znacząco wpływają na kalorie bułki ziemniaczanej Lidl. Masło dodaje około 70 kcal na łyżeczkę, a plaster sera żółtego to dodatkowe 60 kcal.
Kiedy najlepiej jeść bułki ziemniaczane?
Ze względu na zawartość węglowodanów złożonych, bułki ziemniaczane najlepiej spożywać w pierwszej połowie dnia. Są idealnym wyborem na śniadanie lub drugie śniadanie. Dostarczają energii potrzebnej do aktywności w ciągu dnia.
Wartości odżywcze bułki ziemniaczanej Lidl sprawiają, że najlepiej sprawdza się jako element porannego lub przedpołudniowego posiłku. Zawartość błonnika (3.5g/100g) pomaga utrzymać uczucie sytości przez dłuższy czas.
Dla kogo bułki ziemniaczane będą dobrym wyborem?
Bułki ziemniaczane są dobrym wyborem dla osób aktywnych fizycznie, potrzebujących stabilnego źródła energii. Ich umiarkowana kaloryczność i zawartość białka sprawiają, że sprawdzą się w diecie sportowców.
Osoby na diecie redukcyjnej również mogą włączyć je do swojego jadłospisu, kontrolując wielkość porcji. Ile waży bułka ziemniaczana z Lidla w pojedynczej porcji? Standardowa porcja to około 85-100g, co przekłada się na około 220-256 kcal.
Produkt nie jest zalecany dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Należy również uważać przy insulinooporności ze względu na wysoką zawartość węglowodanów.
Jakie są alternatywy dla bułki ziemniaczanej?
Dla osób szukających alternatyw o niższej kaloryczności dostępne są bułki graham (około 220 kcal/100g) lub bułki żytnie (około 240 kcal/100g). Produkty te często zawierają więcej błonnika i składników mineralnych.
Dobrym zamiennikiem są również bułki pełnoziarniste, które mają podobną kaloryczność, ale wyższy indeks sytości. Zawierają więcej błonnika i składników odżywczych niż tradycyjne bułki ziemniaczane.
Wartości odżywcze zamienników są często korzystniejsze pod względem zawartości błonnika i mikroelementów. Jednak bułka ziemniaczana z Lidla pozostaje dobrym wyborem ze względu na uniwersalność zastosowania.Co warto wiedzieć o bułce ziemniaczanej z Lidla?
Bułka ziemniaczana z Lidla to wszechstronny produkt o umiarkowanej kaloryczności 256 kcal na 100g. Dostępna w trzech wariantach wagowych, stanowi dobre źródło energii dzięki zawartości węglowodanów złożonych i odpowiedniej proporcji białka (8.4g/100g).
Najlepiej spożywać ją w pierwszej połowie dnia, kiedy organizm najefektywniej wykorzystuje węglowodany. Właściwe przechowywanie w temperaturze pokojowej, z dala od wilgoci, pozwala zachować świeżość produktu przez 5-7 dni. Przy wyborze warto zwrócić uwagę na wielkość opakowania - najmniejsze (850g) zawiera 2176 kcal, co pozwala lepiej kontrolować spożycie.
Osoby na diecie mogą włączyć bułkę ziemniaczaną Lidl do swojego jadłospisu, pamiętając o kontroli porcji i dodatkowych kalorii pochodzących z dodatków. Dla szukających alternatyw, dostępne są bułki graham lub żytnie o nieco niższej kaloryczności i wyższej zawartości błonnika.
